Love Yourself .. tal y como eres

Ahora que se han acabado las celebraciones, comidas familiares, turrones … toca volver a la dieta sana pero no te obsesiones con la pérdida de peso. Se trata de cuidarte pero sobretodo hazlo por motivos de salud. Love Yourself y no te dejes tiranizar por el espejo.

Cuida tu dieta, haz ejercicio, duerme y sobretodo quiérete.

¿Es oro todo lo que reluce?

La realidad es que se ha sobrevalorado la imagen. Una nueva tendencia ha surgido en Instagram para demostrarnos que no todo lo que reluce es oro. Algunas de las Instagramers más famosas ya han publicado fotos suyas sin maquillaje y sin retoques. A raíz de esta tendencia, han surgido muchas instagramers que ha publicado el famoso “antes y después” con sólo unos segundos de diferencia para evidenciar que son mujeres como nosotras.

¿Cómo puedo cuidarme?

Todas sabemos lo que tenemos que hacer para llevar una vida más sana. El problema principal es ser realmente conscientes de lo que nos aporta el “esfuerzo” de llevar una vida sana.

  • Alimentación. Es uno de los pilares de una vida sana. No hay que renunciar a los placeres del paladar pero hay que aprender a comprar mejor, escuchar nuestro cuerpo y dedicar un mínimo a la cocina (si toda la familia quiere comer mejor, toda la familia tendrá que poner de su parte). Cuando tienes salud no la valoras lo suficiente pero realmente es lo más importante que tenemos.
  • Ejercicio. Dale descanso al sofá. Las series de televisión están bien pero el sedentarismo es nuestro peor enemigo. No sólo no quemamos calorías sino que oxidamos la columna vertebral y reducimos la creación de endorfinas (las hormonas de la felicidad) básicas para nuestro estado de ánimo. Camina (por la calle, por el campo, por la playa … y siempre hazlo bien acompañada).
  • Actitud. Sin una buena actitud nada es posible. Sonríe a la vida aunque a veces te trate mal (ella no sabe a quién se enfrenta). Cómprate ropa nueva, haz la maleta y pon un par de sujetadores que suban tu autoestima. Abraza fuerte, siente y vive cada segundo y pasa página rápido cuando las cosas no salgan bien.

Love Yourself singnifica exactamente esto. Quiérete. Por tus familiares, por los que te quierem, por los que te envidian y por ti.

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4 comentarios

    1. Buenos días Felicia7.
      El vestido que nos muestras es precioso y seguro que te quedará genial!! Si tienes la suerte de tener un moreno bonito entonces no lo dudes. Acompáñalo con un sujetador que te sujete bien el pecho. Un pecho alto hace que la silueta sea más esbelta y rejuvenece el look. Si tienes un poco de tripa y quieres marcar más la cintura mira nuestras fajitas en http://lovestore.es/catalogsearch/result/?q=maidenform
      Gracias por contactarnos.

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