Toca dieta para depurarse con los batidos verdes

Todas estamos deseando que llegue el verano o la navidad pero cuando las vacaciones acaban parece que entramos en una especie de abatimiento extraño. Sin embargo, nuestro cuerpo va un poco a contracorriente. Está deseando que acabe para recuperar hábitos, tono, ritmo…

En vacaciones cambiamos nuestros horarios de alimentación y muchas veces dejamos de hacer deporte de forma continuada y eso, amigas, significa una segura acumulación de toxinas.

Las toxinas arrugan nuestra piel, pero también actúan por dentro produciendo un efecto de oxidación en nuestros órganos e impiden que éstos funcionen bien. La solución al problema es depurarse.

Para ello no es necesario recurrir a dietas bajas en calorías o muy restrictivas en cuanto a qué y cuánto comer. Al contrario, se trata de someterse, durante unos días, a una dieta para depurarse, ahora llamada dieta detox. Sin pasar hambre. Al contrario, eligiendo bien los elementos y, por ejemplo, tomando productos ricos en potasio y bajos en sodio.

 

En Lovestore nos importas tú y  nos preocupamos por tu salud y tu belleza, por eso os presentamos la clave de esta dieta, y os damos un ejemplo de batidos verdes, «green juices» para una depuración corporal deliciosa.  Las famosas de hollywood no se desprende de el y ahora llegan a España con fuerza. Estos batidos se pueden tomar por 1 día completo o una semana substituyendo al desayuno. Son sanos, es fácil de preparar, dan resultado casi inmediatos y están buenísimos. ¿A que esperas?

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Los ingredientes imprescindibles que deben contener tus zumos son:

  1. Clorofila, que se encuentra en cualquier vegetal de hoja verde (cuanto más verde mejor) como las espinacas, lechuga, acelgas. Ya que la clorofila es uno de los mayores desintoxicantes naturales,  limpia en profundidad organos tan vitales como el  hígado, páncreas, colon y riñones.
  2. Cítricos, el limón, lleno de vitaminas, es antioxidantes, antinflamatorio y diurético.
  3. Frutas: Todas las frutas son simepre bienvenidas, llenará tu cuerpo de nutrientes
  4. Frutos secos: Las almendras, nueces, piñones,avellanas…todas ellas son ricas en fósforo, potasio y hierro. Perfectas para el control del colesterol, la circulación sanguinea y la salud del corazón.

Para que vayas abriendo el apetito, te mostramos este ejemplo: Receta de la famosa nutricionista Kyberly Snyder, sólo tienes que triturar los siguientes ingredientes:

1 corazón de lechuga romana

3 tallos de apio

1 manzana

1 pera

1 plátano

1 puñado de espinacas

½ zumo de limón

un vasito de agua o 3-4 cubitos.

Sentirás la limpieza! ¡¿No te dan ganas de depurarte?!

Encontraras 1001 recetas en internet! Todas riquísimas…y sino haz tu propio zumo con las frutas que más te gusten, y si lo quieres hacer más dulce añadele Stevia (Edulcorante natural) o miel, leche de almendras o agua de coco. ¡Mezcla, experimenta y prueba!

batido verde detox

Muy pronto vamos a hablarte de cómo cuidarte también por fuera. Hemos encontrado una serie de productos cosméticos maravillosos. Los hemos probado y funcionan de forma increíble. Así que vamos a purificar nuestro cuerpo por dentro y muy pronto veremos cómo cuidarlo y mimarlo por fuera. Estad atentas.

 

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